Killeri treenit

Eilen oli PTn kanssa treenit. Ja kyllähän mua "rääkättiin", haettiin liikkeissä maksimia ja se kyllä tuntui.
Taitaa olla pieni ihme että ylipäätään pääsin tänä aamuna ylös sängystä.

Kyykkyjä ei tehty tällä kertaa alataljalla, vaan hackissa.. uusi tuttavuus..

täältä

Tässä vedettiin aivan viimeiseen asti, tätä ennen oli askelkyykyt ja tämän jälkeen suorinjaloin maastaveto.. Kyllä tuntui jaloissa!

Sitten olikin vuorossa penkkipunnerrus. Lämmittelin aluksi 4kg painoilla 20 toistoa. Sen jälkeen PT käski hakea ne normaalit painot (8kg) ja totesinkin että näillä ei varmaan mene se 20.. PT vaan totesi, "menee jos mä käsken".. ja niinhän se menikin. Sen jälkeen totesi että näyttää niin kevyeltä että haetaanpas vähän isommat painot.. 10kg mötikät toi eteeni ja niillä sitten 2 viimeistä sarjaa 12 toistolla.
Kyllä se meni vaikka uskoa ei meinannut olla. Tämä on taas yksi uusi enkka mulla.

Penkki punnerruksen jälkeen oli vuorossa vatsat, ne on edelleen mulla aika heikot, joten ei siitä sen enempää.

Alatalja sen jälkeen. Tässä oli hauska tapahtuma sunnuntailta. Oltiin miehen kanssa salilla, semmoisella millä en ole kovin usein käynyt.
Siellä tein tätä mun ohjelmaa kans ja alatalja oli sielläkin vuorossa. Painot ei ollut ihan yks-yhteen oman salin kanssa, mutta laitoin jotain sinne päin 23kg siis.
Ihmettelin koko ensimmäisen sarjan että miksi ihmeessä tämä tuntuu niin paljon erilaiselta kuin omalla salilla, mikä ihme siinä voi olla..
Lopulta huomasin pienen lappusen painopinkan päällä (vapaasti suomennettuna) Kilomäärä on sama molemmille "vaijereille", painoista lähti siis 2 vaijeria ja ne oli mulla yhdessä.
Joten kun kuvittelin tekeväni sarjaani 23kg teinkin senn 46kg.. Eipä siis ihme että oli outoa.

No eilen ei sentään tarvinnut 46kg tehdä sarjoja, 25kg ekassa ja 30kg kahdessa viimeisemmässä.. tämän jälkeen pyyhekin tuntui sika raskaalta, hyvä kun jaksoi sen nostaa naamalle ja pyyhkiä hiet pois.

Viimeisenä sitten olikin pystypunnerus 6kg painoilla 2*15.. sitten loppu verryttely.. 1t 43min meni salilla!  655kcal siellä kulutettiin..

Tänään on sitten PTn kanssa paltsu, lihaskuntotesti ja mittojen otto. Harmittaa vietävästi että tavoitteeseen en pääse (-3,35kg), yritän lohduttaa itteäni sillä, että olin treenaamatta liki 3 viikkoa tässä välissä. Osan aikaa sairaalassa (yhteensä 5 päivää) jolloin ruokavalio ei ole ollut sitä mitä sen pitäisi.

No, pää pystyssä uuteen kuukauteen ja kohti onnistumista.

Olen muuten ostanut taas uudet tavoite farkut, edellisiin olen jo mahtunut hyvän aikaa. Nämä uudetkin on ihan kohta semmoiset että pystyy ne päälleen vetää ja vielä hengittämäänkin, kiinni ne siis menee  mutta on tiukat.

Noi kun näin niin oli pakko saada, sopivasti vielä "tarjouksessa" -10€

No, ajattelin vetästä kaikkien kauhuksi nuo nyt jalkaan..

Ei ne nyt niin pahalta näytä.. eikä tunnu.
No, nyt sitten vähän harmittaa, kun en ottanut vielä tästäkin kokoa pienempää. Jos menee (ja kun menee) niinkuin on suunniteltu niin nämähän on mulle suuret jo kuuauden-kahden päästä.
ja nämä kun on vähän niinkuin "kesäfarkut" nuo reiät kun on ihan "läpi" asti joten jo pikkupakkasillakin saattaapi pikkasen reisiä viluttaa..

Jokatapauksessa nämä on musta aivan ihanat.. Koko tosiaan 40 mutta herraties milloin viimeksi olisi mahtunut jalkaan.. jäänyt yleensä puoleenväliin reisiä..

Aurinkoista päivän jatkoa kaikille!

Buzzaus

Kuten tuossa aikaisemmin mainitsin, olen nykyään myös Buzzatori.
Sain ensimmäiseksi testattavakseni Oral-B Pro-Expert hammastahnaa, joka on uutukainen ja tuli markkinoille tammikuussa 2013.

Perjantaina hain pakettini ja olen päässyt testailemaan muutaman kerran nyt hammastahnaa joka vahvistaa kiillettä.
Ainut miinuspuoli tässä hammastahanassa on se että se sisältää sodium lauryl sulfatea joka ainakin itselläni aiheuttaa aftoja, joten kovin pitään en tätä hammastahnaa voi käyttää.

 

Hammasharjaa en ole vielä kerennyt testaamaan..
Mutta ehkäpä sekin pääsee testiin tänä iltana.

Tässä kiillettä vahvistavassa hammastahnassa makuna on minttu, ja se on kyllä todella raikas.

Kiinnostaisiko sinua ryhtyä Buzzaattoriksi?

Buzzadorina saat mahdollisuuden päästä testaamaan uusia tuotteita ja palveluita ilmaiseksi, sekä kertoa ystävillesi niistä. Useimmissa kampanjoissa myös ystäväsi saavat mahdollisuuden päästä osallistumaan tuotteiden ja palveluiden testaamiseen.

Se kuinka nopeasti pääset ensimmäiseen kampanjaan mukaan, riippuu siitä kuinka hyvin sovit kampanjan kohderyhmään, jonka asiakas on määrittänyt.

Kun sovit kampanjan kohderyhmään, saat tietoa kampanjasta sähköpostitse. Sitten pääset valitsemaan haluatko osallistua kampanjaan, vai etkö halua.

Seuraa tätä linkkiä rekisteröityäksesi Buzzadoriksi (minun käyttäjänimi on SatuI)


#oralbhammastahna #buzzador

Lenkkeilyä

Rouva päässyt taas liikunnan iloon mukaan.
Tänään kävin lenkillä, 6,55km osittain hölkäten ja suurimmaksi osaksi reippaasti kävellen. Aikaa meni tunti.

Tietää siis treenausta, treenausta ja treenausta että jaksan juosta toukokuussa sen 7km 45minuuttiin.

Eilen tuli imoittauduttua Heinolaan kuntotriathloniin ja Heinolan jokamiestriathloniin. Heinola on jo toukokuussa ja onneksi siellä uidaan hallissa ihan vielä siihen aikaan ei onneksi tarvi järviveteen pulahtaa.
Saas nähä miten käy.

Mainosbannereissa törmäsin Becelin kampanjaan naisten sydämien hyväksi.
Kävele sydämen puolesta

Huomion kohteena ovat ennen kaikkea terveys, hoiva ja sairauksien hoito. 1,3 milj. klubi tulee myös käsittelemään muita kysymyksiä, jotka liittyvät ennaltaehkäisevän hoitoon. 

Sydän- ja verisuonitaudit ovat keski-ikäisten ja vanhempien naisten yleisin kuolinsyy. Monet kansantaudit osoittavat eroja miesten ja naisten välillä. Näitä eroja ei ole aikaisemmin suuremmassa määrin huomioitu terveystutkimuksessa eikä sairauksien hoidossa. Tähän on kiinnitetty huomiota vasta viime vuosina. 

Klubin tavoitteena on terveempi yhteiskunta, parempi terveystietoisuus ja lisääntynyt elämänilo kaikenikäisille naisille. 

Klubi haluaa päästä tavoitteeseensa edistämällä naisten terveyden ja hyvinvoinnin kokonaisvaltaista näkemystä, sukupuolen valtavirtaistamista lääketieteellisessä tutkimuksessa ja lääkäreiden koulutuksessa, lisätavoitteena hoidon parantaminen ja ennaltaehkäisevän hoidon tehostaminen. 

Klubi aikoo järjestää seminaareja, keskustelutilaisuuksia, erilaisia hankkeita ja tapahtumia. Näiden tarkoituksena on vahvistaa naisten asemaa terveyden- ja sairaanhoidossa, herättää keskustelua ja lisätä tietoa. Edelleen toiminnan tarkoituksena on ottaa huomioon kestävä kehitys, talous, tasa-arvo ja yhdenvertaisuus terveyden näkökulmasta. Klubi haluaa myös tuoda esiin kulttuurin vaikutuksen terveyden vahvistamiseksi ja elämänilon lisäämiseksi. 

1,3 milj. klubi-klubben on kaksikielinen rekisteröity yhdistys. Klubin nimen perusteena on yli 45-vuotiaiden naisten lukumäärä Suomessa.

Woman in Red -kampanja 

Woman in Red- kampanja, symboolinaan punainen kenkä, on Ruotsin, 1,6 miljoner klubben - yhdistyksen lanseerama vuotuinen kampanja. Kampanjan tarkoituksena on lisätä tietoa naisen sydämestä ja kerätä rahaa naisten sydänterveyden tutkimiseen. 

1,3 milj. klubin tämänvuotinen kampanja on Kävele Sydämen Puolesta – Gå För Hjärtat ja sen ympärillä järjestettävät tapahtumat. Sen lisäksi klubi aikoo myydä yllä kuvatun rintaneulan eri kanavien kautta.

Woman in Red – kampanjan avulla kerätyt rahat menevät lyhentämättöminä apurahana suomalaisen naisen sydänterveyden tutkimiseen. 

Kampanja Kävele Sydämen Puolesta starttaa 12 helmikuuta 2013.

Kävele sydämen puolesta -kampanja

Kuinka pitkälle Sinä olet valmis menemään naisen sydämen puolesta?
Kävele sydämen puolesta on 1,3 milj. klubi-klubbenin ja Becelin yhteinen kampanja, jonka tavoitteena on lisätä tietoisuutta sydän- ja verisuonitaudeista sekä innostaa kaikkia suomalaisia toimimaan sydänterveyden puolesta. 

Sydän- ja verisuonitaudit ovat yleisin kuolinsyy Suomessa. Ensimmäisen kerran kymmeneen vuoteen suomalaisten kolesteroliarvot ovat nousseet. Varsinkin yli 45- vuotiaiden naisten riski sairastua sydän- ja verisuonitauteihin on kasvanut. 

Kävele sydämen puolesta -kampanja kannustaa suomalaisia kävelemään maailman ympäri naisen sydämen puolesta. 

Jokaisesta kävellystä kilometristä Becel lahjoittaa 10 senttiä Woman in Redille, joka on 1,3 milj. klubin naisten sydänterveyttä edistävä kampanja. Woman in Red lahjoitta kerätyt varat lyhentämättömänä naisten sydänterveyden tutkimukseen.

Miten voi osallistua?

Kampanjaan voi osallistua kävelemällä tai liikkumalla itse muilla tavoin, missä ja milloin vain, käyttäen askelmittaria, muuta laskuria tai tuttua reittiä, jotta tietää miten pitkälle on kävellyt. 

Kilometrit voi rekisteröidä yhteiseen kilometrilaskuriin Facebookissa, osoitteessa www.facebook.com/KaveleSydamenPuolesta, myös ilman Facebook-tiliä.

Miten rekisteröinti tapahtuu?

Jos sinulla on tili Facebookissa:
Jos sinulla on olemassa oleva tili Facebookissa, mene Kävele sydämen puolesta -sivulle ja sivun yläreunassa kohtaan ’Rekisteröi km ilman sovellusta’. Sinulle avautuu sivu, jonka kautta voit rekisteröidä kilometrit.
 
Jos sinulla ei ole Facebook-tiliä:
Mene osoitteeseen www.facebook.com/KaveleSydamenPuolesta ja kohtaan ’Rekisteröi km ilman sovellusta’, josta avautuu sivu mihin voit luoda itsellesi tunnukset kampanjaan osallistumista varten. Jos et halua rekisteröityä omalla nimelläsi, voit keksiä itsellesi nimen kampanjaan osallistumista varten.
Voit luoda Facebook-tilin myös ryhmälle, jakaa tunnukset ryhmän jäsenille ja voitte yhdessä kerätä kilometrejä.

Jos sinulla on iPhone tai Android –puhelin:
Mene puhelimesi näytöllä olevaan App-storeen tai muuhun sovelluskauppaan ja hae mobiilisovellus nimellä ’Kävele sydämen puolesta’. Lataa maksuton sovellus ja kun lataus on valmis, pikakuvake ilmestyy puhelimesi näytölle. Tämä sovellus laskee GPS-paikantimen avulla käveltyjä kilometrejä ja siirtää ne suoraan sovelluksesta Facebookissa sijaitsevaan laskuriin. Sovelluksessa voit myös perustaa kävelyryhmiä sekä kertyneiden kilometrien mukaan ansaita mitaleja, joita voit jakaa Facebookissa.
Lähdetään siis yhdessä kävelemään maailman ympäri!
______________________________

Tulihan tähän lähdettyä mukaan, kun kerran tulee lenkeillä käytyä niin miksi ei tekisi jotain hyvää sen yhteydessä. Tämähän ei ole multa pois.

Kuka on jo mukana ja kuka lähtee vielä mukaan?

 

Maanantain PT treeni

Otettiin ihan rauhallisesti, ja ohjelmassa oli "vain" neljä liikettä.
Askelkyykyt molemmin jaloin 3*15 toistoa. Eka meni ilman painoa ja viimesiin sain 5kg painot. Tekniikkaa hiottiin tässä liikkeessä ja sain sen nyt vihdoin tuntumaan siellä missä pitääkin, eli etummaisessa jalassa, eikä siellä takajalassa.


Toisena liikkeenä oli suorinjaloin maastaveto 3*12 tässä normaalisti paino on 10kg/pää nyt 7,5kg. Tässäkin sain hyvin tuntumaan siellä missä pitääkin, se on onnistunut aikaisemminkin.

Kolmantena penkkipunnerrukset, vinopenkistä tällä kertaa. 3*12, eka sarja 5kg ja loput 7kg painoilla.

Viimosena alataljassa "soutuvetoja". 3*12, ekassa sarjassa 20kg ja lopuissa 25kg.

Todella hyvä fiilis tuli treenisstä, eikä pääkipuakaan esiintynyt missään vaiheessa. JEE!

Seuraava treeni, tod.näk. tänään menee samalla ohjelmalla ja sitten pikkuhiljaa normaalin ohjelman pariin, baby-steps, niin sanotusti.

Hierojallakin kävin tiistai-aamuna, pakaralihakset oli aivan jumissa, tuumasi vaan että huomaa että olet kyykännyt (kädetkin oli aika kipiät), nyt niska-hartija jumi oli siirtynyt vasemmalta oikealle. Joten hierontaan uudestaan 2 vkon päästä uudestaan.

Kyllä tämä jumitus pikkuhiljaa selätetään!

joten ei muutakuin:

täältä

täältä

täältä

Ja lopuksi vielä, pitkän etsimisen jälkeen taisin löytää sen tavoitevartalon mihin haluaisin päästä, menköön siihen sitten vielä vuosi tai kaksi mutta tämmöisen haluan!

täältä

Treeni iloa kaikille!

Happy happy joy joy...

täältä

Jep!
Treenitauko ohi.
Kävin jo lauantaina ja sunnuntaina uimassa menestykkäästi (?) mikä siis tarkoittaa sitä ettei uinnin jälkeen tarvinnut lähteä päivystyksestä hakemaan kipupiikkiä! (JEE!)

Tänään yhteistreenit PTn kanssa aloitellaan salilla kuitenkin rauhallisesti ja pientä fiksausta treeni ohjelmaan.
Edellisviikolla kun kävin hierojalla sain vähän palautetta, ensinnäkin oikein "hyvän" läksytysen kehonhuollon tärkeydestä treenatessa, varsinkiin tällä insentiteetillä kun treenataan on äärimmäisen tärkeää muistaa myös huoltaa kehoa. Eikä siihen taida riittää se vajaa tunti venyttelyä ja tunterointi balancea, joten kunhan tämä jumitus on hartioista saatu käyn hierojalla kerran kuussa.

Hieroja myös mainitsi selän epätasapainosta, vasemmalla puolella lihakset "kovemassa" kunnossa kuin oikealla.
Ja kun sen oli sanonut älysin, että olenhan sen treeneissä itsekin huomannut että vasemmalla teen enemmän töitä kuin oikealla.
joten siihenkin tullaan kiinnittämään huomiota.

Ensviikolla olisi ohjelmassa uudet testit (lihaskunto ja punnitus) hieman jänskättää miten tämä 2vkon treenitauko vaikuttaa tuloksiin, mutta ei voi mitään (ainahan vaikka niitä vatsoja voisi treenata ylimääräistä myös kotona)

Ruokavalio ollut viimeisen viikon aikana retuperällä ja painoa tulikin 1,5kg takaisin päin.
Mutta aika hyvin viikonlopun aikana korjannut tilannetta (500g) joten kyllä tämä taas tästä.

Vajaan 2viikon päästä olisi juhlatkin, puku on korjauksella (lyhennetään ja kavennetaan hieman), kenkiin pitäisi totutella vähän paremmin. Olisi suuri virhe mennä juhliin uusilla kengillä mitä ei ole vielä ajettu sisään, joten luvassa myös korkkareissa sipsuttelua kotona.

Uusia lukijoita näyttää ilmentyneen, tervetula ja kiitos!

Lopuksi vilelä fiilistelykuva tämän hetkisistä tunnelmista :D

täältä

Haluatko sinäkin Buzzadoriksi?

Olen sitä mieltä että sinunkin tulisi olla Buzzador!

Buzzadorina saat mahdollisuuden päästä testaamaan uusia tuotteita ja palveluita ilmaiseksi, sekä kertoa ystävillesi niistä. Useimmissa kampanjoissa myös ystäväsi saavat mahdollisuuden päästä osallistumaan tuotteiden ja palveluiden testaamiseen.

Se kuinka nopeasti pääset ensimmäiseen kampanjaan mukaan, riippuu siitä kuinka hyvin sovit kampanjan kohderyhmään, jonka asiakas on määrittänyt.

Kun sovit kampanjan kohderyhmään, saat tietoa kampanjasta sähköpostitse. Sitten pääset valitsemaan haluatko osallistua kampanjaan, vai etkö halua.

Seuraa tätä linkkiä rekisteröityäksesi Buzzadoriksi (minun käyttäjänimi on SatuI):
Täältä

Voit myös lähettää sähköpostiviestin:  Finland SatuI  osoitteeseen register@buzzador.com tai lähettämällä tekstiviestin:  Buzzador SatuI  numeroon +4560991000 saadaksesi kirjautumistiedot välittömästi.

 Ensimmäisellä kirjautumiskerralla pääset viimeistelemään käyttäjäprofiilisi, jolloin pystymme valikoimaan sinulle sopivia kampanjoita.

Jos haluat tietää enemmän mitä Buzzadorina oleminnen tarkoittaa, voit lukea lisää täältä:
Täältä

Buzzador, Oral-B Pro-Expert hammastahna

Olen Buzzador ja mukana Oral-B Pro-Expert-kampanjassa. Pian siis luvassa käyttäjäkokemusta tästä kyseisestä hammastahnasta...

Buzzaan monitehoista hammastahnaa, joka toimii kaikilla kahdeksalla hammaslääkäreiden yleisimmin tutkimalla alueella.

täältä

täältä lisäinfoa

Oral-B lanseeraa uuden sukupolven hammastahnan: Ensimmäinen tinafluoridia sisältävä hammastahna

 

Viidentoista vuoden tutkimustyön ja 70 kliinisen kokeen tuloksena Oral-B lanseeraa vallankumouksellisen hammastahnauutuuden. Oral-B Pro Expert on markkinoiden ensimmäinen ja ainoa hammastahna, jossa on stabiloitua tinafluoridia ja polyfosfaatteja. Monet hammaslääkärit ovat peräänkuuluttaneet tätä yhdistelmää vuosikausia.

Procter & Gamble teki historiaa vuonna 1955 lanseeraamalla ensimmäisen fluoria sisältävän hammastahnan. Melkein 60 vuotta myöhemmin, tammikuussa 2013, lanseerataan Oral-B Pro Expert – ensimmäisen hammastahna, jossa on ainutlaatuinen yhdistelmä stabiloitua tinafluoridia ja polyfosfaatteja. Tinafluoridilla on antimikrobisia ominaisuuksia ja polyfosfaatit estävät hammaskiven muodostumista ja hampaiden värjäytymistä.

– Oral-B on kuluttajakysynnän vuoksi laajentanut tuotevalikoimaansa hammastahnoihin, jotka ovat yhtä korkealuokkaisia kuin Oral-B:n sähköhammasharjat, sanoo Oral-B:n PR Manager Peter Wallentin. On hienoa tarjota kuluttajille ainutlaatuinen tuoteuutuus, jota ei markkinoilla ole aikaisemmin ollut ja jonka teho on havaittavissa jo muutaman käyttökerran jälkeen.

Oral-B Pro Expert valkaisee hampaita, suojaa ientulehduksilta, kariekselta ja eroosiolta, vähentää plakkia, sekä estää pahanhajuisen hengityksen ja hampaiden vihlonnan.

– Vain paras on tarpeeksi hyvä asiakkaillemme ja nyt meillä on vihdoinkin hammastahna, joka on yhtä korkealuokkainen kuin sähköhammasharjamme, Wallentin sanoo.

Hyvä suun terveys edellyttää hammasharjan, hammastahnan, harjaustekniikan ja säännöllisten hammaslääkärissäkäyntien oikeaa yhdistelmää. Siksi Oral-B:n suunhoidon tuotevalikoimaan lisätään nyt hammastahnan lisäksi myös hammaslanka ja hammasharjat aikuisille ja lapsille. Uudet tuotteet vahvistavat Oral-B:n asemaa suun terveyden alalla.

Oral-B:n uusi tuotevalikoima tulee myyntiin päivittäistavarakauppoihin tammikuussa 2013. Suositushinnat: Oral-B Pro Expert All Round Protection 75 ml 3,49 euroa, Oral-B Stages 75 ml (lapset), Oral-B Complete 75 ml ja Oral-B 1-2-3 125 ml, 2,49 euroa.
#oralbhammastahna #buzzador

5,6kg normaalipainoon..

Kyllä se vaan lähestyy, normaalipaino. Huikeeta.

Tosin, veikkaampa että nyt tiputetut grammat taitaa lähteä lihaksista kun ei tuota liikuntaa ole hyvin pystynyt harjoittamaan, se harmittaa.

Eilen kävin uimassa ! Päivällä oli ihan ok olo ja siitähän se kuningasidea tulikin.
Kävelin hallille se 15min ihan mukavan reipasta vauhtia, kuitenkin niin että lapset (7v ja 8v) pysyi matkassa.

Aluksi pientä rentoa pulikointia ja vesihierontaa hartioille ja niskalle.
Sitten aktiivista uintia pikkasen vajaa tunti, en laskenut matkaa tarkasti joten jotain 1km-1,5km välillä. Vähän tekniikka harjoittelua ja volttikäännösten treenausta.

Lopuksi vielä vesihierontaa.

Pukkarisa päänsärky taas alkoi, kotona särki jo tosi pahasti joten taas soittoa päivystykseen ja sain luvan mennä sinne.
Kipupiikki ja lihasrelaxantit kankkuun ja tunninpäästä kotiin. Ei se kipu siinävaiheessa vielä kokonaan ollut pois mutta siedettävä

Yksi panacod kotona vielä nassuun ja nukkumaan, kello oli 2 yöllä!

Aamulla olo ok, väsynyt mutta ei säre. Ny on käyty kaupungilla syömässä, vietnamilaisessa (juu, ei tod kuulu ruokavalioon), saavutuksia sielläkin. En santsannut kuten yleensä olen AINA tehnyt.

Aamulla piti käydä myös puntarilla 67,9! En ole ainakaan 7vuoteen painanut näin "vähää", mutta viikon liiikkumattomuus on tainnut sulattaa lihaksia pois :/. Harmittaa. ( kun sanon sen tuplasti niin tajuatte oikeesti kuinka paljon se harmittaa ;)  )

Harmittaa myös se että edelleen tietokone tohtorilla :/

No välipalaksi kahvia ja proteiinipatukka ;)

Niin ja aurinkokin paistaa :)

Elämä voittaa..

Lauantaina totesin, että taitaapi olla se likvorin jälkeinen päänsärky kyseessä.
Aina kun nousi ylös iski kipu, makuulta oli ihan hyvä olo.

Sunnuntaina oli kulunut se vaadittavat 3 päivää näytteenotosta ja pääsin takaisin sairaalaan ottamaan veripaikan.
Menin päivystykseen yhden maissa ja puol 7 sain lähteä kotiin, kyllähän siellä sai muutaman tunnin odotella ennenkuin leikkuriin pääsin, mutta mikäs siellä maatessa kun olo oli kuitenkin ihan hyvä sai petillä maata.

Aivan uskomattoman hieno fiilis oli kun särky oli poissa.

Niin, oli. Nyt taas jomottaa hieman. Tiedä sitten johtuuko veripaikan laitosta, siitä ponnistuspäänsärystä tai siitä kun en ole pahemmin ulkoillut kohta viiteen päivään.
Tai kahvin puutteesta, tai veden..
Täytyypä siis nauttia tänään paljon nestettä..

Tylsiä nää postauksen kun ei oo kuvia.. Meillä kone ollut kohta viikon tohtorilla..
Tietysti kauhugalleriaan voisi uudet kuvat heittää tältä helmikuun alusta ;)

Ja näköjään mobiilisti ei onnistu niinkuin haluaisin.. :/

Viheliäinen päänsärky..

Juuh, ei ole helpottanut ei.
Keskiviikko iltana päänsärky paheni kun menin nukkumaan, kipu oli jotain aivan hirvittävää.

Mies soitti puolestani päivystykseen ja selitti oireita ja mistä ja milloin alkanut sain käskyn tulla välittömästi sairaalaan.

Sain kipupiikin, lihaksiarentouttavan piikin sekä 2 panacodia poreena. Olin siinävaiheessa kiitollinen ja lähdössä kotiin kun hoitaja "juoksi" luokseni ja oli helpottunut kun en ollut vielä ehtinyt lähteä.
Päivystävä lääkäri oli kysynyt toista mielipidettä toiselta lääkäriltä ja päätyivät siihen että tutkitaan tarkemmin. Ihan vaan varatoimenpiteen varatoimenpiteenä.

Nyt on tutkittu perusteellisesti tt-kuvat, keuhko rtg, "miljoona" verokoetta, likvor näyte sekä aivoverisuonten kuvaus.
Mitään vakavaa ei löytynyt joten viheliäinen päänsärky tosiaan on sitä ponnistuspäänsärkyä, joka nyt ei vaan jostain syystä laukea millään pois.

Kai siihen sitten se lepo auttaa, ajan kanssa.

Sain taas ajan hierojalle (samalle jolla olen kesällä käynyt) maanantaille, ja jos oikein pahalta näyttää niin voin soittaa huomennakin, jos onkin joku hermo jäänyt pinteeseen ja kipu johtuisi siitä.
Selittäisi sen miksi kipulääkkeet ei pahemmin auta..

Mutta "sairas"tupaa siis tänne..
Konekin on tohtorilla joten mobiili laitteiden varassa, sekin ärsyttää!

No jotain hyvää, kipu ei innosta yhtään syömään herkkuja vaikka NYT sitä on kaappi täynnä.. Ei vois vähempää kiinnostaa..
Silti ehkä vähän pitää herkkuja illalla syödä sekä sauna sidukka..

Hyvää viikonloppua lukijoille!