Kesäloman eka viikko näyttää tältä.. Onneksi ihan kaikki ei kuitenkaan ole "pakollisia", hyviä ja hyödyllisiä jos/kun ajattelee lasten energiatasoa, ja jos haluaa että ovat iltaisin hyvässä vireessä siinä vaiheessa kun täytyy mennä nukkumaan (lue: väsyneitä) niin ihan hyödyllisiäkin..
toukokuu 2013 |
Ounasvaara, Tottorakka, toukokuu 2014 |
Tavoitteena tosiaan 5-8kg painonpudotus, suunnitelmissa juoksukoulu (ei ihan joka viikko), joka painottuu enemmän tekniikkaan kuin pitkiin lenkkeihin, mahdollista myös osallistua coopperin testiin, ja arvaatte varmaan että siihen olen ilmoittautunut ensimmäinen nyt alkukesästä ja toinen loppukesästä, jolloin siis selviää onko juoksukoulusta ollut mitään hyötyä.
Kerta viikkoon mahdollista osallistua old school -treeneihin, näiden lisäksi olen ajatellut, käydä salilla pari kertaa salilla viikossa ja lenkkeilyä pyörällä/rullaluistimilla.
Ruokavalio aisoihin niin eiköhän sillä onnistu. Lisäksi ohjattavien kanssa treenaaminen, lähinnähän se on ohjaamista mutta ehkäpä heidän kanssaankin lenkille päästään.
kuva täältä |
Kesällä päästään taas kiertämään lähialueen geokätköt, tästä viime kesänä innostuttiin kovasti. Kunhan on nätti päivä, voi pakata eväät mukaan ja lähteä seikkailemaan.
Semmosta pientä..
Mitäs teidän kesään kuuluu?
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti