Kyllästyin vatsamakkaroihini ja olemattomaan kuntooni tammikuussa 2012.
Asetin tavoitteeksi 7km juosun toukokuussa 2012 Kokkolan CityRun oli tavoitteissa, juosten ei kävellen vaan juosten ja aikatavoiteena 1t10min.
Nollasta on hyvä aloitaa..
Crosstraineri meiltä kotoa jo löytyikin joten sillä aloitin polkemisen.
Ja sitten, kuin tilauksesta paikallislehdellä ilmoitettiin alkavasta kiinteytyskurssista. Sinne siis ilmoittauduin ja voin sanoa että se on ollut tämän projektin paras päätös. Olen löytänyt liikunnan ilon sitä kautta ja nyt tuntuu lepopäivät olevan tuskaa kun ei liiku, vaikkakin hyvinkin tarpeellisia.
Kiinteytyskurssin järjesti Rok kuntoklubi(-sali) kahdesti viikossa ja kurssi kesti 5 vkoa.
Ihanat ohjaajat auttoivat löytämään kipinän liikunnan iloihin bodypumppia ja ilmeisesti sh´bamia meille tarjoiltiin.
Enemmän innostuin Bodypumpista kun tuo koordinaatio käsien ja jalkojen yhtäaikainen liikuttaminen (vauhdikkaasti) erisuuntiin ei vaan yksinkertaisesti ole mun juttu, ei sitten millään.
Mitat siis tammikuussa 2012
Paino 77kg
Vyötärö 106
Lantio 110
Pituus 158
BMI 30,84 (merkittävä lihavuus)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti