Rääkkiä..

Eilen extempore päätös, ja päätin että 45min combatin jälkeen kun on CxWorx että sinne sitten vaan..
Combatin jälkeen oli kyllä "hieman" epätoivoinen mieli miten Cx:stä selviää kun ohjaajakin sitä ihmetteli. (hänen ei olisi pitänyt olla ohjaamassa combattia)..

Mutta ihan hyvin siitä selvittiin. Erittäin hyvä fiilis sen jälkeen!

täältä

Ihan tuohon kulutukseen en pääse (vielä), tunnissa meni 537kcal ja 45min 492kcal.

569kcal on ennätys mulla combatissa, joskus heinäkuussa..

Tänään alkaakin sitten tekniikka uimakoulu. Perjantaille suunnitelmissa hölkkä lenkki, lauantaille pumppi ja sunnuntaille balance. Eiköhän näillä pärjäile loppuviikon ;)

Body Balance Health Club FB fani sivulta

Täytyy myös "mainostaa" erittäin hyvää blogia jota pitää Patrik Borg, ravitsemusasiantuntija. Hyviä ja järkeviä juttuja, joita kyllä kannattaa käydä ajatuksella lukemassa.