Palautusviikko

On se hyvä että tämä palautusviikko tuli tähän väliin..

Viime torstaina treeneissä oli havaittavissa outoa päänsärkyä, kyykyissä lähinnä. Päänsärky ei kuitenkaan mennyt viikonlopun aikanakaan kokonaan ohi vaan muistutteli olemassaolollaan, kävin vaihtoehtoja läpi aina ruokavalion muutoksen ja niskajumin välillä.

Maanantain treeneissä PTn kanssa mietittiin vaihtoehtoja verenpaineesta tuohon niskajumiin.

Illalla googlaamalla tulin johtopäätökseen että kyseessä voisi sittenkin olla ponnistuspäänsärky, kun se hyvin selkeästi tulee kyykätessä. Tai se joku hermon jumitus.

Tämän lisäksi, eilen alkoi selkäsärky joka tänä aamuna on noussut expotentiaalisesti ollen lähes kokonaan toimintakyvyn vievää.

Joten kotilääkitys (ibumax, paramax ja mobilat) ja jos ei auta TKsta hakemaan kipupiikki. Tänään pitäisi kuitenkin pystyä istumaan parisen tuntia junassa..

Lääkkeen otosta on kohta 2t mutta ei tunnu auttavan.
Hierojallekin pääsen tänään, hyvällä onnella ennen puoltapäivää, kunhan hän vaan meille ehtii, kyseessä siis oma isäni.

Reissussa ollessa mietityttää, en varmaan pysty pysymään kovin ruokavaliossa, syödään sitä mitä tarjotaan, mutta ehkä ilta ja aamupalan voisi ottaa mukaan omasta kaapista.
Toisaalta saattaa tehdä ihan hyvää syödä välillä kunnolla vaikka ruokavaliota onkin kestänyt vasta vajaan viikon.