Voi että olen odottanut tätä että paino on alle 73kg. Vihdoinkin..
Aamun liikunnassa suunnitteilla crossarilla veivaaminen, ja kun parin viikon takaisen "cable open" viikonlopun vuoksi boxi on ääriään myöten täynnä eilinen Dieetit vaihtoon jäi näkemättä, joten mikä parempi treeni video se onkaan kun katsoo sitä ja samalla veivaa crossarilla?
Eilen illalla oli myös vähän tylsää, laitoin google hakuun "helppo laihdutus", ensimmäisenä tulee "asiantunteva" linkki laihdutusnettiin antaen ohjeen "syö puolet vähemmän kuin ennen", joopa joo..
"Esimerkiksi 2000 kcal:in ruokavalion puolittaminen 1000 kcal:iin merkitsee noin kilon painon pudotusta viikossa mikäli lähtöpaino on ollut muuttumaton."
Mua alkoi mietityttämään tuo "mikäli lähtöpaino on ollut muuttumaton" whaat?
Mitä se tarkoittaa?
Kaikista parasta antia on kuitenkin kommentit.. Voi hyvää päivää sentään!
Mutta, nyt pieni sohva röhnötys (että aamupala laskee) ja sitten veivamaan.
take care!
 |
| tämäkin täältä |
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti